巻き巻き、キャベツ巻き♪

嬬恋キャベツの外葉４枚を外して、よく洗い耐熱容器に入れてラップを軽くかけレンジ600wで3分30秒加熱します。

1の粗熱が取れたら、葉脈の硬い部分を削ぎ、キャベツー大葉ー千切り野菜ーほぐしたチキンサラダー千切り野菜を置いて巻きます。

2の巻終わりを下にして、容器に入れて冷やしておきます。