蒼の元米の梅ご飯~暑気あたりにの画像

Description

さっぱり食べたいときにおすすめの混ぜご飯。梅や青じそ、ゆかりなど食欲がないとき役立つ食材をたっぷりと。

材料 (2膳分)

蒼の元米ごはん
茶碗2膳分
梅干し
1個
大さじ1
3枚
小さじ1/2
米酢
小さじ1
梅醤油(※)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    (※)梅醤油の作り方

    梅干しの種5個と醤油50mlを清潔な瓶に入れて一晩おく。

  2. 2

    写真

    梅干しは種を除いて包丁でたたく。青じそは飾り用に少量を千切りにし、残りは粗みじん切りにする。

  3. 3

    写真

    ボウルに蒼の元米ご飯、梅干し、粗みじん切りにした青じそ、白ごま、ゆかりを加えて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルに米酢と梅醤油を入れてよく混ぜ、③に合わせる。軽く混ぜ合わせ器に盛り、千切りにした青じそを飾る。

コツ・ポイント

梅醤油は余ったら調味料やドレッシングとして使ってください。炊き立てのご飯にかけて食べても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

我が家の夏の食べられないときの定番レシピ。
レシピID : 7590627 公開日 : 23/08/05 更新日 : 23/08/05

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