アボカドのまぐろ和え
作り方
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1
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アボカドは半分に切って種を取り出し、皮を破らないようにスプーンを使って身を取り出し、角切りにする。
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2
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まぐろたたき身と混ぜ合わせ、ごま油で味を調える。
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3
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アボカドの皮を容器にして、❷を入れる。
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4
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食べる際、味付け海苔の上に盛り付ける。
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コツ・ポイント
<所要時間>10 分
<エネルギー1人分> 409 kcal
<エネルギー1人分> 409 kcal
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2023年8月号
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2023年8月号
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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