サッパリにんじんサラダの画像

Description

暑い夏は火を使わない、サッパリにんじんサラダ

材料 (2人分)

1本
1つまみ
黒胡椒
約3振り
レモン汁
大さじ1
蜂蜜
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
1缶
1/2缶
1個
やさしいお酢
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんは斜めに薄切りにして、ずらして並べて千切りにします。

  2. 2

    千切りにした、にんじんに塩をひとつまみかけて、15分くらいおきます。

  3. 3

    写真

    ドライフルーツ(レーズンや柑橘など)をみじん切りにします。今回はこれがあったので使いました

  4. 4

    しんなりした にんじんに、蜂蜜、やさしいお酢、レモン汁、ドライフルーツ、オリーブオイル、黒胡椒をいれます

  5. 5

    写真

    ツナと、コーンも入れて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    写真

    トマトを角切りにして皿に載せてにんじんサラダを盛り付けます。
    トマトも混ぜて食べると美味しいです

コツ・ポイント

柑橘ドライフルーツと、レモンでサッパリいただけます。にんじんはなるべく細く千切りに

このレシピの生い立ち

にんじんが余っていて、サッパリサラダにして食べたかった。レーズンが無くて、河内晩柑のドライフルーツを入れたらよく合います。
レシピID : 7593287 公開日 : 23/08/05 更新日 : 23/08/05

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