丸ごとピーマンとナッツの味噌汁
作り方
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1
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ピーマンを耐熱容器に入れ、破裂防止のため箸で1箇所穴をあける。
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2
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水75mlを入れる。
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3
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顆粒だしをいれる。
食塩無添加がおすすめ。
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4
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ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
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5
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1分ほど蒸らす。
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6
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味噌を溶かし入れる。
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7
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器にもり、ナッツを砕いて入れる。
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8
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お好みでかつお節をかける。
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コツ・ポイント
ピーマンはビタミンCがフルーツ並み!
紫外線対策にピッタリで夏にうれしい野菜です。
紫外線対策にピッタリで夏にうれしい野菜です。
このレシピの生い立ち
旬のピーマンを使ってシンプルな簡単レシピを考えました!