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・ピーマンは、手で少し握り潰す。・大根をおろす。・【A】を混ぜ合わせる。
ピーマンを耐熱容器に入れ、ごま油をまぶす。ラップをして、電子レンジで、4～5分加熱する。
水が溜まっていたら、水を捨て、かつお節で和える
お皿に盛り、大根おろしをのせ、【A】をかける。お好みで七味唐辛子をふる。
mikanaꔛ
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