簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方

簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方の画像

Description

顆粒だし4gのパックを使った、簡単減塩メニュー。減塩食していない人には多少物足りないと思いますが、お試しください!

材料 (1人分)

ごま油
好きなだけ
顆粒だし
4g
ブラックペッパー(お好み)
好きなだけ
ガーリックパウダー
少々
 

作り方

  1. 1

    そうめんを普通に茹でる。

  2. 2

    写真

    水を切ったら、ごま油、顆粒だし、お好みでブラックペッパー、ガーリックパウダーをかける。

  3. 3

    写真

    トップ写真は炒めた玉ねぎ混ぜてあります。野菜は何を混ぜても。こちらはゴーヤのせ。

コツ・ポイント

後から顆粒だしをかけることがポイントです。味は表面にある方が感じやすいから!顆粒だしの塩分だけだと塩分1.6g

このレシピの生い立ち

めんつゆ以外でそうめんの食べ方があればと思い。ゴーヤそうめんチャンプルを食べながら、考えつきました。
レシピID : 7600833 公開日 : 23/08/16 更新日 : 23/08/16

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