水炊きの画像

Description

水なしで作る鶏肉の水炊きです。ヘルシーでダイエットにも最適です!

材料 (4人分)

1/2
200g
1束
1丁
少々

作り方

  1. 1

    白菜は斜め切りに、軸はそぎ切りに。鶏もも肉、春菊、豆腐は一口大に、しいたけは、軸を切り、笠に切り目を入れる。

  2. 2

    オールパンの底に洗った白菜の軸を水を切らないで敷き、軽く塩を振る。

  3. 3

    写真

    鶏もも肉、しいたけ、豆腐、白菜の葉、春菊の順にいれて、蓋をして強火にかけ、蒸気がでたら、弱火にして5分加熱する。

  4. 4

    火を止めて余熱10分で出来上がり。お好みでぽんず等で、食べてください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オールパンを買ってみたので、作ってみました。
レシピID : 760278 公開日 : 09/03/15 更新日 : 09/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート