【 バナナとヨーグルトの甘酒スムージー〗
Description
完熟バナナと爽やかな酸味が美味しいヨーグルト、自然の優しい甘みの甘酒を入れたスムージー。お腹に優しいスムージーです。
ﾋﾟｰさんのﾟｰﾟﾟ
作り方
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1
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ナイロン袋にバナナを入れて、押しつぶす。（液体入れたら、綺麗に押しつぶすのは難しいのでここで綺麗につぶす。）
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2
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甘酒とヨーグルトを入れて、ナイロン袋の空気を抜いて、（ここで口を結んでもいいけど、手で持ってた）手で揉んで混ぜる。
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3
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袋の空気を抜いて、口を結んで、平たくして、冷凍庫に入れて、お好みで１～３時間冷やす。
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4
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手でほぐして、コップに入れたら出来上がり♪
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5
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別分量のレシピ
材料 （１杯分）
バナナ
1本（正味７０ｇ）
ヨーグルト（無糖）
８０ｇ
甘酒（米麹タイプ）
１００ｇ
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コツ・ポイント
marusan 甘酒 1000mlを使用。
このレシピの生い立ち
バナナ１房４～５本ぐらいで売ってることが多く。家族が朝にスムージーを飲むので買ってる。４本を２房買ってるけど、今回５本のしか。それなくても余り気味みたいで。自分でもスムージーを作ろうと。甘酒とヨーグルト買ってたのを合わせてみたら美味しかった
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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