フラワーベジマフィン
Description
おしゃれで甘くて美味しい!にんじんを使ったマフィンレシピです!
材料
(6個分)
作り方
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1
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オーブンを170℃に予熱する。
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2
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りんごは皮をむかずに縦半分に切り、断面を下にして端から2㎜のスライスにする。
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3
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耐熱ボウルに2とAを加えてラップをし、電子レンジ600wで3分加熱して軽く混ぜる。さらに1分加熱して冷ます。
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4
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粗熱が取れたら、一枚を小さく巻き、その中心にサイズを上げて交互に重ね、バラの形に整える。同じものをマフィンの個数分作る。
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5
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にんじんは皮をむいてすりおろす。
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6
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ボウルに砂糖と卵を入れて泡立て器で混ぜ、生クリームを加えて混ぜる。
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7
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6にホットケーキミックスと5を入れてゴムベラでさっくりと混ぜ、マフィン型に入れる。
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8
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7の上に4をのせて、170℃で30分焼く。
竹ぐしを刺して生地がつかなければ出来上がり。
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コツ・ポイント
栄養価(1人分)
エネルギー:411kcal 食塩相当量:0.7g
たんぱく質:7.6g 野菜・きのこ量:17g
脂 質:17.9g
エネルギー:411kcal 食塩相当量:0.7g
たんぱく質:7.6g 野菜・きのこ量:17g
脂 質:17.9g
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!
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