もちもちチキンと野菜のスティームパケット
Description
簡単でヘルシーなスティームパケットは、野菜の旨みと鶏肉のジューシーさが口いっぱいに広がる美味しい料理。
材料
作り方
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1
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オーブンを200°C(390°F)に予熱します。
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2
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アルミホイルを大きめに2枚切り、それぞれの上にじゃがいも、人参、ブロッコリーを敷き詰めます。
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3
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鶏もも肉に塩と黒こしょうを振り、オリーブオイルを軽く塗って全体になじませます。ハーブも上にのせます。
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4
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2枚のアルミホイルを包み込むようにして閉じ、パケット状にします。中の食材がしっかり包まれるように気をつけてください。
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5
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パケットをオーブン皿に置き、予熱したオーブンで25-30分間焼きます。鶏肉が完全に火を通し、野菜が柔らかくなるまで焼く。
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6
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オーブンから出したら、パケットを慎重に開けて火を気をつけながら取り出します。
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7
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器に盛り付け、お好みで新鮮なハーブを散らして完成です。
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コツ・ポイント
だれか作って教えて
このレシピの生い立ち
チャットgptに「近くのスーパーで手に入れられる食材で新しい料理を作って」と言ったら考えてくれました。