魚焼きグリルで簡単10分★なすの田楽

魚焼きグリルで簡単10分★なすの田楽の画像

Description

洗い物が少なく、火を見張る必要も無い楽ちんレシピです♪

油はオリーブ油、砂糖はラカントを使うとヘルシーに仕上がります。

材料 (4人分)

中2個(小なら3個)
A味噌
50g
A砂糖
小さじ1
Aみりん
大さじ1
A酒
大さじ1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り、切り口に格子状の切り目を入れる。

  2. 2

    アルミホイルにサラダ油をたらし、なすの切り口でアルミホイル上に塗り広げるようにして、なす全体に油を絡める。

  3. 3

    ②のアルミホイル上になすの切り口を上向きに並べ、アルミホイルごと魚焼きグリルに入れ、6〜7分焼く。

  4. 4

    ③の焼き時間中に、田楽味噌を作る。Aを混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    ③でなすがしんなりしたら、なすの切り口に④の田楽味噌をぬり、魚焼きグリルで再度2〜3分焼く。

コツ・ポイント

・写真では、麦味噌を使っています。お好きな味噌を使ってください♪

・加熱時間は、焼き加減を見ながら調整してください。

・なすはしっかり焼くとあまりアクは気にならないので、時短のために、①で水にさらす工程を省いています。

このレシピの生い立ち

なすが余ってしまい、なす単品メニュー・フライパン要らずのメニューで消費したくて。
レシピID : 7611337 公開日 : 23/09/01 更新日 : 23/09/01

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