簡単!レンチン白湯
Description
水分摂取の方法を水から白湯に替えると美味しくなってたくさん飲めるようになりますが、その白湯を簡単につくる方法です。
材料
(作りやすい分量)
上水(水道水)
180ml
作り方
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1
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水180mlを耐熱カップに入れる。
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2
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1を電子レンジに入れ、600Wで1分間チンする。
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3
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出来上がった白湯はそのまま飲んでも良いし、携帯ポットに入れておいても良い。
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4
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情報を頂きました。
大腸内視鏡検査の際に大量の水を飲むのが苦痛でしたがレシピを見て白湯にしたらぐいぐい飲めたそうです。
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コツ・ポイント
水の量は自由です。加熱時間は600Wで1ml当たり1/3秒で計算してください。
500mlの場合→500×1/3≒167秒≒2分50秒
時間は夏場の例です。冬は少し長くなります。
猫舌の方は少し短めの加熱から試してみてください。
500mlの場合→500×1/3≒167秒≒2分50秒
時間は夏場の例です。冬は少し長くなります。
猫舌の方は少し短めの加熱から試してみてください。
このレシピの生い立ち
ある日、テレビ番組で有名なモデルさんが白湯を持ち歩いて飲んでいるという話をされていて、真似したら本当に美味しくてたくさん水分摂取が出来るようになりました。
本来の白湯は沸騰した湯を冷ましたものですが、飲みごろの温湯づくりを目指しました。
本来の白湯は沸騰した湯を冷ましたものですが、飲みごろの温湯づくりを目指しました。