食べてダイエット!もやしのピリ辛スープ

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Description

唐辛子のカプサイシンの力で脂肪燃焼を図りましょう!ダイエット目的じゃなくてもおいしくてたくさん食べられますよ♫

材料 (1人分)

1/2袋
Aおろしニンニク
小さじ1
Aおろししょうが
小さじ1
A鶏がらスープの素
小さじ1
Aごま油
小さじ1
Aトウバンジャン
小さじ1
Aコチュジャン
大さじ1
400ml
1個〜2個
適量
適量
輪切り唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    まずはAを全て鍋に入れる

  2. 2

    蓋をしてもやしが柔らかくなるまで待つ。

  3. 3

    事前に解いておいた卵を鍋に円を書くように入れる。

  4. 4

    水に溶いた片栗粉を鍋に円を書くように入れる。

  5. 5

    お好みでネギとゴマを上に乗せたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少しお腹周りが気になり、まだ私自身高校生ですが、安くて美味しい食べやすいスープがあったら飲みたいと思い想像で作ってみたらおいしくできました!皆さんもぜひ作ってみてください♡
レシピID : 7612651 公開日 : 23/09/03 更新日 : 23/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ちゃちゅ2
美味しかった♡ピリ辛であったまる♡

作ってくださりありがとうございます!これからもぜひ作ってください✨

写真
hungry☆★
ビリ辛で身体が温まりました。最後のごまもアクセントで美味しかったです★☆

作ってくださりありがとうございます!つくれぽとっても嬉しいです♡

初れぽ
写真
みええるも
モヤシでボリュームアップ 辛味旨味で身体あたたまりました。ラー油を追加してみました

ラー油いいですね!これからの時期さらに体が温まりそうです♡また作ってみてくださいね( ˆ ˆ )/♡