トマトわかめ豆腐のさっぱりサラダ

Name: トマトわかめ豆腐のさっぱりサラダ
Yield: 1人分
Ingredients: 絹豆腐(三連の一丁) 1丁; トマト(中) 1個; 乾燥ワカメ 小さじ1程; 青じそドレッシング(ノンオイル) お好み; いりごま 適宜

Description

青じそドレッシングがノンオイルなら油分がなし。野菜、海藻、豆腐と、栄養豊富！おつまみに！ダイエットにも！

1丁

1個

小さじ1程

青じそドレッシング(ノンオイル)

お好み

適宜

水切りはキッチンペーパーで包んでおく程度でもいいです。青じそドレッシングの代わりにポン酢も美味しいです。豆腐は絹がオススメ。

暑い時は簡単でサッパリしたくて。おつまみに栄養ありの簡単だなと思って

レシピID : 7613869 公開日 : 23/09/05 更新日 : 23/09/07