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簡単★鶏肉とブロッコリーのパスタ

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Description

レンジ加熱で時短、つまり簡単！ブロッコリーが苦手なひとは別の色味でアレンジしてね！味海苔リアル！ネギでもいいかも？

材料 （パスタ2束分）

冷凍鶏肉
ワンパック
パスタ
2束
ブロッコリー
好きな分
塩コショウ
少量
マヨネーズ
好きな分
醤油
目安ひとまわし
チューブタイプのにんにく
目安2センチ
オリーブオイル
適量
 

作り方

  1. 1

    冷凍の鶏肉をレンジで6分加熱。
    その間に、パスタを湯がく準備。もしくはパスタを先にゆがいておく。

  2. 2

    ブロッコリーを約3分を目安にレンジ加熱。

  3. 3

    1️⃣の鶏肉を食べやすい大きさに切り分けて、肉汁とブロッコリーエキスも入れて弱火のフライパンで炒める。

  4. 4

    3️⃣のフライパンに塩コショウ、マヨネーズ、醤油、にんにくで味をつけて、ブロッコリーとパスタを入れる。

  5. 5

    写真

    オリーブオイルを加えて絡めて、パスタがエキスを吸って味がついたら、器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

・レンジ加熱で時短。切り分ける際はヤケドしないように気をつけてください。自分の場合、耐熱性のあるフォークとナイフでフライパンの中で切り分けました。洗い物が減るので。

・ブロッコリーの代わりに、裂いた味付き海苔とかネギでもOK。

このレシピの生い立ち

2023/9/7、閲覧数30万件突破記念として思案してみました。
レシピID : 7615641 公開日 : 23/09/07 更新日 : 23/09/18

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彩ーAyaー
簡単★鶏肉とブロッコリーのパスタ
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