ダイエットにも☆塩コンブの卵ＤＥ豆腐☆
あやプチ
作り方
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1
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耐熱容器に材料を全て入れグチャグチャにかき混ぜる。表面を平らにならし、ラップをふわりとして電子レンジ600ｗで２～３分。
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2
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その後、５分程そのままにしておく。
できあがり～♬
出来立てをどうぞ☆
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3
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H23･2･26
写真変更しました☆
加熱時間を追記しました。
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4
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コツ・ポイント
✿卵は卵白でもＯＫ。その場合は１個分で作って下さい。全体的に白い仕上がりになります。
✿加熱時間は容器やレンジによって異なります。
✿加熱時間は容器やレンジによって異なります。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ考案中。
あやプチ
