【離乳食後期】ほうれん草のごまあえ
Description
9～11ヶ月さんの【離乳食後期】のレシピです。
１人あたりのエネルギー：3Kcal 塩分0g 鉄分0.3ｍｇ
１人あたりのエネルギー：3Kcal 塩分0g 鉄分0.3ｍｇ
ヒガマツ大学食育学部
材料
（1人分）
ほうれん草の葉部分
15ｇ
黒すりごま
少々
しょうゆ
ごく少量
和風だし汁
少々
作り方
-
-
1
-
ほうれん草は熱湯で茹でて5ｍｍ長さに切ります。
-
-
-
2
-
黒すりごま、しょうゆ、和風だしを合わせ、ほうれん草と和えます。
-
コツ・ポイント
ほうれん草の葉先を使うと、軟らかく食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
レシピ：宮城学院大学女子大学実習生考案レシピ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ヒガマツ大学食育学部
