レンジで冷凍シュウマイのエビチリもどき
作り方
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1
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チンゲン菜は根元を切り落として、よく洗い、耐熱皿にのせてラップをし電子レンジで3分を目安に加熱する。
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2
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ボウルに★を入れてよく混ぜる。
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3
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②のボウルに冷凍エビシュウマイを加えて混ぜ、ラップをふんわりとかけて、電子レンジで3分を目安に加熱する。
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4
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皿に①のチンゲン菜と③のエビチリもどきを盛り付ける。
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コツ・ポイント
【1人分】
エネルギー/143kcal
たんぱく質/5.9g
食塩相当量/2.6g
エネルギー/143kcal
たんぱく質/5.9g
食塩相当量/2.6g
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『熱中症予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsuchusyo_yobou_recipe.html
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsuchusyo_yobou_recipe.html