レンジで手間なく!豚バラ肉の角煮風

レンジで手間なく!豚バラ肉の角煮風の画像

Description

豚のバラ肉を重ねて巻いて・・。象印のオーブンレンジEVERINOで作る角煮風です。コトコト煮る手間もいりません。

材料 (4人分(12個)(259kcal/1人分))

塩・こしょう
少々
大さじ1 1/4
A
しょうゆ
大さじ1 1/2
大さじ1 1/2
砂糖
大さじ1 1/2
大さじ1
しょうが(せん切り)
1/4片(5g)
 
約25×約21㎝、高さ約6㎝の角型耐熱グラタン皿

作り方

  1. 1

    豚肉2枚を幅5㎝になるように縦長に重ねて置き、表面に塩・こしょうをする

  2. 2

    ❶を手前から巻いていき、薄力粉をまぶす。残りも同様にする

  3. 3

    グラタン皿に❷の巻き終わりを下にして並べ、長ねぎをのせる。Aを全体にまわしかける

  4. 4

    ❸を角皿の中央に乗せて、上段に入れる

  5. 5

    切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせた後、設定ダイヤルで【レンジ←グリル】に合わせる

  6. 6

    【グリル】【10分】、【レンジ】【600W】【10分】に合わせて『スタート』キーを押し、調理を開始する

  7. 7

    調理後、残ったたれをからませてしばらくおき、味を染み込ませる

コツ・ポイント

●調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
●食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
●食感も柔らかく、食べやすくなっています。

このレシピの生い立ち

象印のEVERINOは、「グリル」から「レンジ」へ自動で切り換えられる設定ができるので、、先に表面に焼き色をつけて、食材に火を通すレシピに役立ちます。
レシピID : 7620889 公開日 : 23/09/14 更新日 : 23/09/14

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