オムライス弁当

玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにし、油で炒める

ウインナーは野菜よりも少しおおきめに切る

野菜、ウインナーが炒まれば、ケチャップを入れて全体になじませる
後からご飯を入れるので多めに！

容器にオーブンシートを敷き、ケチャップライスをいれる

玉子１個をほぐし、フライパンの中で丸くなるようにまとめる
少しクチャっとなるようにすると美味しく見える！

両面焼けたらケチャップライスの上に乗せる

お弁当なので素材には良く火を通し、蓋を閉めるまではしっかりと冷ましましょう！