お洒落に糖質オフ#12 ブロッコリナッツ
Description
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食ではない糖質オフのレシピをきわめたい。
政治哲学者・中村聡一
作り方
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1
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ブロッコリを、塩、ニンニク少々と炒め、アーモンドスライスたっぷりとあわせる。
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2
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焦げないよう注意しながら、ナッツが芳ばしくなったら火からあげ、そのまま放置。
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3
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盛りつけは、ビーンズとあわせました。
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コツ・ポイント
ブロッコリ、ナッツ、ニンニク、すべて糖質コントロールの必須です。
このレシピの生い立ち
美味しくお洒落に健康に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
政治哲学者・中村聡一
