揚げない酢どりの画像

Description

油で揚げないので時短になります

材料

1個
1/2本
1本
調味料
お酢
大さじ2
ケチャップ
大さじ4
オイスターソース
大さじ4
砂糖
大さじ2
ニンニクチューブ
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマン、ナスを切る
    人参、ピーマン、ナスは乱切りにする

  2. 2

    鶏もも肉を1口サイズに切る

  3. 3

    もも肉に塩コショウを振り、揉み込む

  4. 4

    片栗粉をまぶす

  5. 5

    フライパンに火をつけサラダ油をいれ鶏もも肉を炒める

  6. 6

    火が通るまで炒め、一旦引き上げる

  7. 7

    切った野菜をフライパンに入れ、炒める

  8. 8

    野菜に火が通ったら、6で取り出したもも肉をフライパンに入れる

  9. 9

    野菜を炒めてる間に調味料を混ぜ合わせておく

  10. 10

    野菜鶏もも肉が混ざったら9で混ぜ合わせた調味料を入れる

  11. 11

    全体混ざったら完成
    水分が多い時は水溶き片栗粉で調整をする

コツ・ポイント

先に調味料を混ぜ合わせておくことで時短になります

このレシピの生い立ち

オリジナルレシピ
レシピID : 7626145 公開日 : 23/09/21 更新日 : 23/09/21

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