ごぼうのキムチサラダの画像

Description

発酵食品、食物繊維たっぷりのごぼうで腸活!
ダイエットにもオススメです♪
ごまたっぷりで風味もよく、ビールにもご飯にも◎

材料 (2人分)

2本(180g)
100g
すし酢(普通の酢でも可)
大さじ1
Aすりごま
大さじ2
Aごま油・マヨネーズハーフ(普通のマヨネーズでも可)
各小さじ2
A和風だし
小さじ1
ふたつまみほど
適量

作り方

  1. 1

    写真

    新ごぼうは包丁の背で皮をこそげとる。(大体で大丈夫です)
    乱切りにして水にさらし(4~5分)、その後洗う。

  2. 2

    写真

    ボウルにごぼうを入れ、すし酢を加えて混ぜ、ふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱。加熱後、流水で流し、水けをきる。

  3. 3

    写真

    ボウルにごぼう・キムチ・Aすりごま・ごま油・マヨネーズハーフ・和風だしを入れてよく混ぜ、塩で味をととのえる。

  4. 4

    写真

    器に盛りつけ、いりごまをかける。
    冷蔵庫で冷やした方が美味しいです!

コツ・ポイント

レンチンで超簡単♪
ちょっぱやに完成します!

このレシピの生い立ち

これはやみつき!食べだしたら止まりません!ポリポリ食感もイイ♡
レシピID : 7627937 公開日 : 23/09/24 更新日 : 23/09/24

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