ほうれん草と卵のサラダ
作り方
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1
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ほうれん草はたっぷりの熱湯で下茹でし、冷水に取る。
水気をしっかり絞って4㎝の長さに切る。
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2
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ボウルにほうれん草とマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、食べやすい大きさに切った茹で卵を加える。
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3
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器に盛り、お好みでブラックペッパーとフライドオニオンを加えて完成。
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コツ・ポイント
簡単にできるので、お弁当のおかずやメイン料理の付け合わせにもピッタリです♪
このレシピの生い立ち
【1人分の栄養価】
エネルギー:190kcal
たんぱく質:11g
脂質:16.3g
炭水化物:3.7g
エネルギー:190kcal
たんぱく質:11g
脂質:16.3g
炭水化物:3.7g
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