にらといりこのそうめんチャンプル
作り方
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1
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にらは4cm幅に切ります。にんじんは千切りします。
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2
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そうめんは固めに茹で、ざるに入れて冷水で揉み洗いし、水気を切ります。
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3
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フライパンにごま油といりこを入れ、香りがたったら、にんにく・①・刻み揚げを加えて炒めます。
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4
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全体に火が通ったら②を加えて炒めます。
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5
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Aを加えて味を整え、器に盛り付けたら完成です。
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コツ・ポイント
いりこが大きい場合は、頭とわたを取り除いてください。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/
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