そぼろ焼きおにぎり
健康の本音
作り方
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1
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焼きおにぎり一個分のご飯の量をとり真ん中かに鯖フレークを仕込みます。
タレを合わせて作っておきます。
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2
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フライパンにごま油を熱し、①のおにぎりを並べて焼きます。
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3
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おにぎりの上に海苔かシソをのせます。焼き色がついたら反対も軽く焼きます。
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4
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たれをかけて（塗って）もう一度軽く焼いたら手巻き上がり
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5
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鯖そぼろ（フレーク）のレシピです。常備菜になります。
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コツ・ポイント
コツ 常備菜の鯖フレークを作っておくと楽々
このレシピの生い立ち
子供のために思いついたレシピ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
健康の本音
