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人参しりしり　レンジdeシンプル簡単

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Description

人参が甘くて美味しい♪
超シンプルレシピ♪

材料

人参
中1本
水
大さじ1
麺つゆ(3倍濃縮）
大さじ1
鶏卵
1個
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は洗って、そのまま皮ごとしりしり器でしりしりする

  2. 2

    耐熱容器にしりしりした人参・水・麺つゆを入れ、良くかき混ぜて、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ600wで3分加熱

  3. 3

    加熱した人参にごま油をかけて、鶏卵を割り入れ、良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ラップをかけずに電子レンジ600wで2分加熱

  5. 5

    耐熱容器を電子レンジから取り出したら、よく混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

人参の栄養を生かすために皮ごとしりしりしましたが、全く気になりませんでした。
人参の甘さを生かすために薄味です。

このレシピの生い立ち

しりしり器を買ったので♪
レシピID : 7632740 公開日 : 23/10/01 更新日 : 23/10/01

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人参しりしり　レンジdeシンプル簡単
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