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お弁当に！焼きカボチャのメープルソテー

お弁当に！焼きカボチャのメープルソテーの画像

Description

適量ばっかでごめんなさい！でも切って焼いて絡めてかけるだけ！

材料

カボチャ
適量
オリーブオイル
大さじ1
(蒸し焼き用の水)
適宜
メープル
適量
粉チーズ
適量

作り方

  1. 1

    カボチャを5mmのスライスにする

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルを熱する。

  3. 3

    カボチャを中弱火で両面ソテーする。意外と早く火は通るけど、お急ぎの場合は少量の水を入れて蒸し焼きにしても◎

  4. 4

    カボチャが美味しそうに火が通ったら、火を止めて、メープルを絡める。

  5. 5

    最後に粉チーズをフリフリしたら完成！！

コツ・ポイント

カボチャにメープルに粉チーズ！
合わないわけがない♪
幼稚園児もパクパク食べるナイスお弁当のおかず！

このレシピの生い立ち

たくさんもらったカボチャをなんとか幼稚園児のお弁当に簡単に詰め込みたくて！
チーズが好きな娘にクリティカルヒットなおかずとなりました！
レシピID : 7636666 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

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お弁当に！焼きカボチャのメープルソテー
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