ブロッコリーとまぐろの白ワイン蒸し
作り方
コツ・ポイント
さっぱりした上品な味付けの一品です。
ブロッコリーに味が染みていて、大人の味がするお料理です!
にんにくと赤唐辛子が程よいアクセントになっています♪
ブロッコリーに味が染みていて、大人の味がするお料理です!
にんにくと赤唐辛子が程よいアクセントになっています♪
このレシピの生い立ち
<よりみち2023.11月号 健康パワーアップレシピ>
ブロッコリーに含まれる栄養素は、野菜の中でもトップクラスのものが多く、栄養豊富な野菜です。ビタミンCには、抗酸化作用があり、動脈硬化予防が期待できます。(作:みづき)
ブロッコリーに含まれる栄養素は、野菜の中でもトップクラスのものが多く、栄養豊富な野菜です。ビタミンCには、抗酸化作用があり、動脈硬化予防が期待できます。(作:みづき)