コクうま♪かきの海鮮みそスンドゥブチゲ

コクうま♪かきの海鮮みそスンドゥブチゲの画像

Description

魚介のうまみがたっぷり詰まったピリ辛なスンドゥブチゲ☆みそを加えることでコクが増し、ごはんも進みます♪

材料 (2人分[25分])

8粒
6尾
5本
1個
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
みそ
大さじ1
【A】
一味唐辛子
小さじ1/2
コチュジャン
大さじ1
【B】
400ml
大さじ2
顆粒鶏がらスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、かきです。

  2. 2

    にらは4cmの長さに切る。えびは殻をむき、背わたを取る。

  3. 3

    かきは塩水で洗い、ザルに上げて水気を切る。

  4. 4

    鍋にごま油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらキムチ、【A】を加え、軽く炒める。

  5. 5

    【B】を加え、煮立ったら、あさり、えびを加え、貝の口が開くまで煮る。

  6. 6

    みそを溶き、豆腐をスプーンですくい入れる。

  7. 7

    かき、にらを加えてさっと煮て、卵を割り入れる。

コツ・ポイント

牡蠣は塩水でふり洗いすることで汚れが落ち、身がふっくらと仕上がります。
白菜キムチは炒めることで酸味がやわらぎ、うまみが増します。
豆腐はスプーンで大きめに崩し入れると味が馴染みやすくなります。

このレシピの生い立ち

牡蠣やあさりのうまみがたっぷり詰まったスンドゥブチゲに、みそを加えてコク増しに☆ピリ辛スープでご飯が進みますよ♪
レシピID : 7640395 公開日 : 23/12/25 更新日 : 23/12/25

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