ギリシャ風 鯛と野菜のオーブン焼き
Description
余っている野菜をつかって、簡単にできる魚料理です!
材料
1匹
2個
1個
2本
1本
1本
ガーリック(みじん切り)
1カケ
白ワイン
70ml
EXV.オリーブオイル ※1
スプーン3杯
塩、こしょう
適量
オレガノ
適量
ディル(みじん切り)
適量
作り方
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1
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こちらの材料で作っていきます。※オーブンを230度に温めておく。
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2
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オーブントレーにクッキングペーパーをひき魚をのせ、塩、胡椒、オレガノ、ディル、ガーリックを全体に魚の上にのせる。
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3
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じゃがいも、にんじん、セロリ、ズッキーニをスライスし、魚の上に乗せる。
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4
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お野菜を次から次へと乗せていきます。最後に白ワインとオリーブオイルをふりかけます。
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5
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写真のように、クッキングペーパーで全体を囲みむ。
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6
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230度に温めておいたオーブンにトレーを入れ50分焼く。焼き終わったらそのまま、20分放置。
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7
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時間を置くことによって、野菜から出たジュースを魚に染み込ませます。
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8
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お皿に盛り付けて完成です。
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コツ・ポイント
食べる時にレモンを絞って食べてね!
このレシピの生い立ち
野菜を使ってオーブンが調理してくれるので簡単!ぜひお試しくださいませ。
※1の食材は、ギリシャ産輸入食品・ワイン ノスティミアで購入可能です!➡www.nostimia.com
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