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【おから活用⑤】チーズ蒸しパン

【おから活用⑤】チーズ蒸しパンの画像

Description

おから蒸しパンを飽きずに食べてもらえるように味を変えて七変化させてみました
#おから活用#おから蒸しパン#腸活おやつ

材料 （1個分）

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に牛乳を入れ、スライスチーズをちぎって入れ、500Wで50秒〜1分ほどレンチンします

  2. 2

    写真

    チーズが溶けたら、てんさい糖を加えて混ぜます

  3. 3

    写真

    卵も加えて混ぜます

  4. 4

    写真

    おからパウダーを加えて混ぜ、最後にベーキングパウダーを加えて混ぜます

  5. 5

    写真

    耐熱容器（タッパーなど）に入れて、空気抜きでトントンしてレンジに入れます（600Wで3分半）

  6. 6

    写真

    フライパンで焼き目をつけます

コツ・ポイント

＊チーズはとろけるタイプ、じゃない方を使っています。
＊牛乳は乳脂肪分が低いものを選んでいます。1.0%（セブンイレブンさんの脂質70%カット）を使っています。

このレシピの生い立ち

目指せ「ヤマ◯◯のチーズ蒸し」のイメージで試作を重ねましたが、おからパウダー使用なので再現は難しかったです。
ですが美味しく、腸活、たんぱく質も摂れて、添加物無しの安心・安全な蒸しパンになりました。
レシピID : 7643637 公開日 : 23/10/14 更新日 : 23/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (1人)
2024年1月9日
写真
さおりらっくま
焦げ目をつけたところがカリカリでおいしすぎます
#チーズ蒸しパン

さおりらっくまさん、つくれぽたくさん送ってくださりありがとうございます♡チーズ味は焼き目を付けると美味しさがアップしますよね〜！

2023年12月12日
写真
さおりらっくま
明日の朝食べるように作りました♫
#チーズ蒸しパン #グルテンフリー

朝からたんぱく質と食物繊維が摂れて腸活になってバッチリですね〜私も嬉しいです！チーズ味は人気です♡いつもありがとうございます！

2023年11月24日
初れぽ
写真
さおりらっくま
焼き目つけるのは省略してしまいましたが、ふわふわでとてもおいしかったです
#おから蒸しパン #グルテンフリー

米粉の珈琲蒸しパンに続いて、おから蒸しパンにもチャレンジしてくださったんですね〜ありがとうございます♡焼き目無しでもOKです！

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きょろまま、
【おから活用⑤】チーズ蒸しパン
by きょろまま、