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レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡

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Description

油で炒めないキンピラは、とってもヘルシー♬
味付け油揚げを使うのでゴボウはダシ醤油味だけにします。
おつまみにも❣

材料 （2人分）

ゴボウ細切り
260g
醤油
30cc
湯
30cc
和風だし(顆粒)
1g
輪切り唐辛子
少々
 
味付け油揚げ
2枚

作り方

  1. 1

    写真

    細切りゴボウを耐熱皿に入れ蓋（ラップ）します。

  2. 2

    写真

    600wで4分加熱。

  3. 3

    写真

    醤油25cc、湯20cc和風だし、輪切り唐辛子を混ぜたものを加熱したゴボウに混ぜましょう。

  4. 4

    写真

    再度蓋をして600wで2分加熱。

  5. 5

    写真

    味付け油揚げの汁も入れます。

  6. 6

    写真

    味付け油揚げを細切りにして混ぜて完成♬

  7. 7

    写真

    盛り付けましょう。

  8. 8

  9. 9

    写真

    ２０２３年１１月１６日
    人気検索１位になりました♬
    ありがとうございます♡(*^^)♡

コツ・ポイント

■味付け油揚げは甘口の味が付いてるので、ゴボウは醤油と出汁でOK.
味付け油揚げを入れない場合は、醤油、和風だし、輪切り唐辛子に砂糖30gを入れます。

このレシピの生い立ち

油を使わないのでヘルシーだし、ガス台の油ハネもないからお掃除も不要♬
お弁当用に少なめでも簡単に作れますよ(^^♪
レシピID : 7645600 公開日 : 23/10/16 更新日 : 24/01/15

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