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高校生男子お弁当23年10月17日

高校生男子お弁当23年10月17日の画像

Description

やきとり　
チーズちくわ磯部揚げ　
ほうれん草とベーコン　
味噌汁

材料

■ やきとり
　　鶏モモ肉　
1/2枚
　　酒
大さじ1
　　やきとりのたれ
大さじ１
■ チーズちくわ磯部揚げ
　　ちくわ
1本
　　ベビーチーズ
1個
　　☆てんぷら粉
大さじ１
　　☆水
小さじ2
　　☆青のり
小さじ１
■ ほうれん草とベーコン
　　ほうれん草(冷凍)
ひとつかみ
　　ベーコン
１パック
　　バター
大さじ１
　　ガーリックパウダー
少々
　　しょうゆ
1回し

作り方

  1. 1

    写真

    やきとり

    鶏モモ肉を１口大に切って、ラードをひいたフライパンで焼く。
    酒を入れて蓋をし中に火を通す。

  2. 2

    酒がなくなり焦げ目がついたらやきとりのたれを入れて絡める。

  3. 3

    写真

    チーズちくわ磯部揚げ

    ちくわを４等分に切る。
    ベビーチーズを４等分にする。
    ちくわの中にチーズを入れる。

  4. 4

    ☆を混ぜた衣をつけて、油で揚げる。
    塩をかける。

  5. 5

    写真

    ほうれん草とベーコン

    バターを熱したフライパンに、細切りにしたベーコンと冷凍ほうれん草を入れる。

  6. 6

    火が通ったらガーリックパウダーをかけて少し炒め、最後に醤油をかけて混ぜる。

  7. 7

    写真

    味噌汁

    白菜
    大根
    豆腐

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

このレシピの生い立ち

明日からテスト期間。
今週はお弁当なし。
レシピID : 7645889 公開日 : 23/10/17 更新日 : 23/10/17

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かいとマン
高校生男子お弁当23年10月17日
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