豆乳鯖缶担々麺の画像

Description

包丁要らずで作れます。

材料 (1人分)

1缶
️◯豆乳
150ml
30ml
◯白すりごま
大さじ2
◯ゴマ油
大さじ1
◯白だし
大さじ2
糖質オフ麺or豆腐そうめん
1袋
お好みで
ラー油
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    サバ缶の中身だけを細かく砕きます。
    このサバ缶を使いましたが、サバ缶水煮であればなんでもお好きなもので良いです。

  2. 2

    写真

    ◯の材料を全て入れて、豆乳スープを作ります。

  3. 3

    写真

    豆乳もお好みのもので良いと思います。
    今回はこちら使用しました。

  4. 4

    写真

    豆乳は150mlです。

  5. 5

    写真

    麺を入れます。麺はすぐに食べられるので、温まる程度で大丈夫です。
    今回はこの糖質0の麺を使用しました。
    温まったら完成です!
    お好みで、ラー油や、ネギを入れていただきます。

コツ・ポイント

覚え書きに。

このレシピの生い立ち

包丁なしでのレシピで美味しいです。
レシピID : 7649325 公開日 : 23/10/20 更新日 : 24/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート