給食の「浦上そぼろ」♡郷土料理①長崎市
作り方
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1
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材料は全部、もやし程の細切にする。
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2
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油で、豚肉、にんじん、つきこんんやく、ごぼうと火の通りにくい順に炒める。
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3
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さらに、あげかまぼこ、もやしを加え、しんなりしてきたら、☆調味料で味付けし汁気がなくなったら完成。
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コツ・ポイント
もやし入りきんぴら☆のイメージです。たくさん作ってお弁当のおかずにもピッタリです。冷蔵庫で3-4日ほど、冷凍で3週間は日持ちします。
※つきこんにゃくがない場合は、糸こんにゃく、白滝でOKです。
※つきこんにゃくがない場合は、糸こんにゃく、白滝でOKです。
このレシピの生い立ち
異国情緒あふれる長崎はキリシタンも多くいました。昔は肉は食べませんでしたが、神父様から豚肉を食べることを習って作りました。しかし、野菜をたっぷり入れ、豚肉を使う量を少なくし、あがかまぼこをいれて、おいしさUPさせていたそうです。