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Description

ヤムウンセン タイの春雨サラダ
春雨少なめにすればダイエットにいい。

材料 (2人分)

80g
大さじ1
たれ
ナンプラー
40cc
レモン果汁
30cc
オリーブオイル
10cc
ハチミツ
10g
海老醬(なければナンプラーで)
5g
ニンニクすりおろし
5g
生姜すりおろし
5g
赤唐辛子
1本
粉唐辛子
2.5cc
味の素
5振り
胡椒
3振り
野菜
赤玉ねぎ 薄切り
1/2個
セロリ 斜めに薄切り
1本
パクチー 2cm程度に切る
1株
ピーナッツ あらく砕く
20g

作り方

  1. 1

    シーフードミックス100gを3%塩水につけて解凍する。

  2. 2

    野菜を切る。玉ねぎは水にさらす

  3. 3

    たれの材料を混ぜて、電子レンジで温める。ニンニクの香りの角を取る目的。

  4. 4

    お湯を温める。シーフードミックスを70〜80℃程度で2分温める。取り出す。

  5. 5

    同じお湯で豚ひき肉100gを70〜80℃程度で2分温める。取り出す。

  6. 6

    春雨を同じお湯で袋表記時間茹でて、水を切る。

  7. 7

    春雨,シーフードミックス,豚ひき肉,たれ,茹で汁大さじ1を混ぜる。野菜も加え和えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヤムウンセン
レシピID : 7650654 公開日 : 23/10/22 更新日 : 23/10/22

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