レンチン!なすと厚揚げのみそチーズ焼き
作り方
コツ・ポイント
火を使わない一品です。
レンジでの加熱は様子を見ながらおこなって下さい。
器が熱くなるので火傷に注意して下さい。
レンジでの加熱は様子を見ながらおこなって下さい。
器が熱くなるので火傷に注意して下さい。
このレシピの生い立ち
なすにはポリフェノール(ナスニン)が含まれており抗酸化作用があります。
厚揚げはたんぱく質が含まれ体を動かすエネルギーになります。
厚揚げはたんぱく質が含まれ体を動かすエネルギーになります。