3分|さきいかの甘辛炒め★作り置きおかず
Description
イカ×ニンニクで疲労回復効果倍増♪さきいかで作る、甘辛こってり味のおかずです♪乾物活用
材料
(2〜3人分)
作り方
-
-
1
-
さきいかは水でさっと洗って、水を切っておく。
-
-
-
2
-
★を作る。
-
-
-
3
-
フライパンにサラダ油を引き、★を煮出たせる。煮出ったらさきいかを入れて炒める。粘り気が出たら完成。
-
-
-
4
-
〈参考〉
ごはんと炒めてもおいしいです♪
-
コツ・ポイント
辛いのが苦手な子どもたちは、水で洗ってから食べます。
このレシピの生い立ち
作り置きおかずが作りたくて。