炊飯器ＨＭでノンオイル低カロバナナケーキ
レシピID:765940
一応ダイエット中なので、ノンオイル、ラカントを使い、カロリーを抑えて作ってみました。８分の１切れで約８８ｋｃａｌです♪
材料
| 森永ホットケーキミックス | |
| １５０ｇ１袋 | |
| バナナ | |
| ２本（皮付き計量で２２０ｇでした） | |
| 卵 | Ｍサイズ１個 |
| 牛乳 | ７５ｍｌ |
| ラカント（ノンカロリーシュガー） | |
| 大匙２ | |
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1
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ボールの中でバナナを手で小さくちぎって入れ、ラカント、牛乳、卵も入れて泡だて器で混ぜる。バナナはフォークで潰してもＯＫ。
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2
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１にＨＭを加えて更に混ぜる。混ぜているとバナナも程よく崩れます。種が硬く感じたら牛乳を大匙１ずつ足して調節して下さい。
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3
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炊飯釜に２を入れてクッキングコース、なければ普通に炊飯スイッチを入れて炊きます。時間にして４０～５０分位でした。
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4
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竹串等でさしてみて、何も付いて無ければ出来上がり。もし焼けて無かったら、もう１度炊飯して様子を見て下さい。
コツ・ポイント
最近森永ＨＭの重さが１５０ｇの物が発売されていますので、もし２００ｇで作る場合は卵や牛乳の量を加減してください。（卵をＬに、牛乳を１００ｍｌ位とか）カロリーは上がりますが、クルミを入れて作ったら更に美味しかったです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/22
これは自分用になるべく低カロになる様に作った覚書の様なレシピです。
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