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鮭はひと口大に切り、塩(少々)をふり、水気をふき取る。
里芋はよく洗いぬれたままクッキングペーパーに包み耐熱容器にのせ、ラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。
②は皮をむき、ひと口大に切る。ほうれん草は長さ4cmに切る。長ねぎは長さ2cmの輪切りにする。
ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。赤パプリカは長さ半分に切り、1cm幅に切る。
フライパンにバターを入れて熱し、①~④を炒め、塩・こしょうをする。
耐熱容器に残りのバターをぬり 、ご飯を盛りつけ、⑤、タルタルソースの順にのせ、シュレッドチーズをのせる。
オーブントースターで約5分焼き色がつくまで焼く。