寒い日に!体ポカポカ液体白みそで簡単粕汁

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Description

身体ポカポカで食べると、良く寝れて栄養満点!酒粕で、美肌効果も期待できます!野菜とタンパク質もたっぷりで栄養満点!

材料

天然水
1600cc
液体白みそ【出汁入り】(一本)
480g
千代の一番【あればで大丈夫】
3袋
1/2本
1袋(100g)
1袋(280g)
ニンニク
2片
2本
300g
酒粕
200g
適量
ラー油か七味
適量

作り方

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    材料を用意します。

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    千代の一番を天然水1600ccに対して、3袋入れます。千代一番は無くても大丈夫!液体の白みそに出汁入りなので。

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    弱火で湯気が出るまで、出汁を温めます。

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    千の一番の出汁パックを取り出します。

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    大根をイチョウ切りにカットします。

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    にんじんもイチョウ切りにカットします。

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    ささがきごぼうをザルに入れて、軽く洗います。

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    お揚げさんをカットします。

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    こんにゃくを手でちぎります。今回は玉こんにゃくを使用しました!

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    具材いっぱい!竹輪を入れても、美味しいよ!

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    大根、にんじん、ささがきごぼうを投入。

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    お揚げさんも投入。

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    こんにゃくも投入。

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    隠し味にニンニク。

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    ニンニクをスライスして投入。

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    豚バラを用意。

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    豚バラも投入。

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    アクを取ります。

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    液体の白みそを一本、投入します。

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    酒粕を投入!

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    酒粕を溶かして行きます。

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    甘酒を隠し味に投入!

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    サーモンを投入します!

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    サーモンに火が通れば、完成!

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    お好みで、青ネギや七味(または、ラー油)をかけて、お召し上がりください♪

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    個人的には、ラー油の方が美味しかったです!

コツ・ポイント

酒粕が苦手な方は、酒粕の量を調整するか、水の量を増やしてください!

このレシピの生い立ち

寒くなる季節が近づいて来たので、身体がポカポカで良く眠れます!
レシピID : 7664915 公開日 : 23/11/08 更新日 : 23/11/21

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