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さば缶のトマト煮スープパスタ

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Description

栄養豊富なさば缶と合わせると栄養抜群な最強食材で簡単美味しいパスタ♪

材料

トマト水煮缶
１缶(４００ｇ)
さば缶
１缶(１５０ｇ)
キャベツ
1/4コ
にんじん
1/2コ
玉ねぎ
1/2コ
にんにく
２片
オリーブオイル
大さじ２
水
２００cc
コンソメキューブ
２コ
★砂糖
小さじ２
★味噌
大さじ１
★塩コショウ
適量
パスタ
３~４人分

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじん、玉ねぎは食べやすく切る
    にんにくは薄切り(orお好みで粗みじん切り)にする

  2. 2

    鍋に油を熱してにんにくを炒め香りがたったら切った野菜を入れてサッと炒める

  3. 3

    油が馴染んだらトマト缶、さば缶を汁ごと、水、コンソメを入れフタをして煮る

  4. 4

    煮立ったら調味料を加え中弱火で煮込む
    全体にしんなりしたら塩コショウで味を整えて出来上がり

  5. 5

    写真

    パスタは別に表示通りに茹でる
    パルメザンチーズ、タバスコ、黒コショウ等を添える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さば缶とトマトのコンビメニュー、スパゲティーやペンネ、ご飯やパンにも♪
レシピID : 7665895 公開日 : 23/11/12 更新日 : 23/11/12

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さば缶のトマト煮スープパスタ
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