揚げないかぼちゃコロッケ♪塩昆布入り
キッチンひろば
作り方
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1
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かぼちゃをカットしボールに入れてレンチンし、マッシュする。
（皮の使用はお好みで。）
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2
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塩昆布と黒ゴマを加え、8～10等分し丸める。
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3
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フライパンにサラダ油とパン粉を入れ狐色になるまで炒める。
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4
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トレイに３を入れ、２の周りにしっかりと握るように包む。
完成！
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コツ・ポイント
かぼちゃのカットの大きさに合わせて、電子レンジの時間を調節してください。
このレシピの生い立ち
揚げずに…＆炒めずに…＆お弁当に.....と思っていたらこの方法になりました。
キッチンひろば
