低糖質ホットケーキミックス 基本マフィン

低糖質ホットケーキミックス 基本マフィンの画像

Description

糖質約10g。糖質量は使うHMに依存します。
とりあえず基本なので、味付けや具材はこれをベースにアレンジしていきます。

材料 (6個分)

2個
60g
油脂(お好きなもの 今回は米油)
15g
低糖質ホットケーキミックス(今回はからだシフトのやつ)
1袋(160g)
中に入れる具材(今回はクリームチーズ)
適量
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    卵・牛乳・オイル をボウルに入れ、よく混ぜる

  2. 2

    写真

    ホットケーキミックスを入れて、混ぜる。
    けっこう硬めの生地なのでがんばって!

  3. 3

    写真

    型に入れ、具材を入れ、180度のオーブンで20分焼く。
    ネバっとした生地なので頑張って!

  4. 4

    写真

    焼き上がりこんな感じ。
    よく膨らんだ!
    基本が出来たから、これをベースにアレンジしたらいいと思います!

コツ・ポイント

低糖質系の粉は、普通の粉に比べて少し扱いにくいので、そこだけ心得ておけば、特段コツはないです。

このレシピの生い立ち

糖質オフHMで、簡単にマフィンが出来たら楽だなという魂胆。オーブンは、テスコムのコンベクションオーブン使用。焼き色がつきやすいので、途中からアルミを被せました。
とりあえず基本の材料と分量が定まったので、アレンジしていきます!
レシピID : 7669321 公開日 : 23/11/12 更新日 : 23/11/12

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