ベビーリーフのヘルシーシーザーサラダ

ベビーリーフのヘルシーシーザーサラダの画像

Description

市内産のベビーリーフを使用!手作りドレッシングにすることで、高カロリーになりがちなシーザーサラダがヘルシーかつ減塩に!

材料 (2人分)

ベーコンスライス(ハーフ)
2枚
ドレッシング
マヨネーズ
大さじ1/2
にんにく(すりおろし)
少々
ブラックペッパー
少々
トッピング

作り方

  1. 1

    ベビーリーフは洗ってよく水気を切っておく。

  2. 2

    ベーコンは1㎝程度に切り、テフロン加工のフライパンでカリッとするまで焼く。

  3. 3

    ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ベビーリーフをお皿に盛り、ベーコン、ドレッシングをのせ、粉チーズをのせる。

コツ・ポイント

市内産のベビーリーフを使用しています。ベビーリーフは野菜の幼葉の総称です。様々な品種の野菜がミックスされているので、野菜のいろいろな味を感じることができます!

このレシピの生い立ち

(1人分)
エネルギー:56kcal、塩分0.4g、カルシウム48mg
レシピID : 7681884 公開日 : 23/11/29 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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