１０倍がゆ（離乳食初期）

Name: １０倍がゆ（離乳食初期）
Ingredients: 米１杯に対して 水１０杯

Description

【東海市公式】炊飯器で簡単に作る方法とごはんから作る方法を紹介します。

東海市

材料

米１杯に対して

水１０杯

作り方

1

【炊飯器で作る】家族用のコメとセットした炊飯器の中央に、おかゆ分のコメと水を入れた湯のみ等の耐熱容器を置いて普通に炊く。
2

炊けたら、裏ごしたり、すり潰したりして、なめらかにする。
3

【ご飯から作る】鍋にご飯（大さじ２）と水（大さじ１０）を入れる。強火で煮立ったら、弱火にして１０分煮る。
4

火を止めてそのまま１０分蒸らす。これを裏ごしたり、すり潰したりして、なめらかにする。

コツ・ポイント

離乳食のおかゆは、
水加減のみの違いで、１０倍がゆ→７倍がゆ→５倍がゆ→軟飯と進めていきます。すり潰したものを口を閉じてごっくんすることに慣れたら、粗く潰す程度にしていきます。

作り方①写真：人参やじゃが芋を一緒に炊くこともできます。

このレシピの生い立ち

前期離乳食講習会レシピ

東海市子育て応援動画（１０倍粥）
https://www.city.tokai.aichi.jp/kosodate/1002083/1005589/1002103/1002118.html

レシピID : 7684560 公開日 : 23/12/18 更新日 : 23/12/18

このレシピの作者

東海市

愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。
公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。

東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp

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