鮭のトマトソースがけ(離乳食後期)

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Description

【東海市公式】大人の食事からの取り分け離乳食
調理が簡単な鮭を使い、軟らかくする方法を紹介します。

材料 (大人2人分)

2切れ
塩こしょう
少々
小さじ1
 
60g
サラダ油
小匙1
200g
100ml
固形コンソメ
1/2個
 塩こしょう
少々
大人(2人分)から取り分ける材料
トマトソース(味付け前)
小さじ1
マヨネーズ(お好みで)
少量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【大人用】
    玉ねぎはみじん切りにし、鍋に油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらトマト缶と水を加える。

  2. 2

    写真

    半分くらいになるまで煮詰め、固形コンソメと塩こしょうで味を調える。

  3. 3

    写真

    鮭は水気をとり、一口大そぎ切りにし、塩こしょうをふる。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を熱し、3⃣を入れて、両面を焼く。皿に盛り、上に①をかける。

  5. 5

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    【取り分け離乳食】
    2⃣で、味付けする前にトマトソースを取り分ける。
    *お好みでトマトソースにマヨネーズを加える。

  6. 6

    写真

    鮭に塩こしょうをする前に取り分け、片栗粉を薄くまぶす。

  7. 7

    写真

    6⃣を沸騰したお湯の中で茹でることで、パサパサせず、しっとり軟らかくなります。

  8. 8

    写真

    7⃣を皿に盛り、5⃣のトマトソースをかける。

コツ・ポイント

子ども用の鮭は、片栗粉を薄くまぶして茹でることで、しっとり食べやすくなります。
お好みで、トマトソースにマヨネーズを加えると酸味が和らぎます。

離乳食の進みには個人差があります。1回量は参考程度にしてください。

このレシピの生い立ち

後期離乳食講習会レシピ

東海市子育て応援動画(取り分け離乳食)
https://www.city.tokai.aichi.jp/kosodate/1002083/1005589/1002103/1002128.html
レシピID : 7684888 公開日 : 24/04/15 更新日 : 24/04/15

このレシピの作者

東海市
愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。
公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。

東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp

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