ヨウサマの減塩ANAプレミアム風朝食4
Description
私は機内食にハマってしまい、見映えも良いし、1食の食事も適量です。
ヨウサマの減塩食堂
材料
（2人分）
左側/食パン
2枚
3切れ(1人あたり1と1/2)
マヨネーズ
小さじ2 (1人あたり小さじ1)
右側/フランスパン
1/2本(1人あたり1/4)
サラダキット
小さじ2(1人あたり小さじ1)
ヒレカツ(スーパー惣菜)
2枚(1人あたり１枚)
★マヨネーズ·ソース（『ド』ソース使用)
各小さじ2(1人あたり小さじ1)
★洋辛子
小さじ1/2
ミネストローネ
作り方
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1
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食パンの耳を切り落とし半分に切る。マヨネーズと和辛子を加えてパンに塗り玉子を挟む。
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2
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玉子は厚いので半分に切って、溝が空くので調整する。
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3
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カツはフライパンで軽く炙り、パンの深さに調整する。
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4
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サラダキットは、パンの凹の深さに合せ軽くのせる。
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5
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フランスパンは凹に切り軽く炙り、サラダキットを敷き、調味料★でカツをタレ付けしてから挟む。
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6
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サンドの仕上りはこんな感じです。
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7
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ミネストローネはレシピID : 7686251を参照して下さい。
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コツ・ポイント
厚焼き玉子はコンビニの厚焼き玉子を使い、ヒレカツはスーパー惣菜を使う。
このレシピの生い立ち
SNSで機内食をアップされて入りる方やコロナ渦で飛行機が飛べない時に、機内食の冷凍食品を販売したら、ヒットした様です。機内食はお皿、盛り付けで気分が上がりますね。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
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ヨウサマの減塩食堂
